원주야간진료한의원 다이어트 목표를 세우고 본인상태에 맞는 방법으로
체중이 증가하면 혈관 내 지방과 혈당 수치가 상승하게 되고 이 때문에 고지혈증, 고혈압, 당뇨와 같은 대사질환과 합병증을 유발합니다. 이러한 건강상의 문제 외에도 외적인 모습에서 자존감 상실, 우울증 등의 심리적인 문제로 이어질 수 있어 빠른 시일 내 개선하는 것이 중요합니다. 그러나 체중감량을 위해서 갑자기 식사를 하지 않더나 약복용 등의 방법을 진행하게 되면 체지방뿐 아니라 근력도 빠지면서 신진대사가 전하되고 체내 불균형으로 두통, 요요, 탈모, 면역력 저하 등의 문제가 생길 수 있어 주의해야 합니다. 식습관과 운동을 통해 건강한 다이어트를 진행하는 것이 가장 좋지만, 처음부터 이를 진행하기에는 한계가 있습니다. 여러 다이어트를 진행했지만 실패했거나 위와 같은 요요, 건강저하 등의 부작용..
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2024. 12. 31. 22:08