원주공휴일한의원 산후보약 노폐물 배출시키고 부기 제거
출산 중 릴렉신이라는 호르몬이 분비되어 신체의 관절을 이완시킵니다. 이 후 찬바람을 쐬거나 무리하고, 과한 스트레스를 받게 되면 신체가 원활하게 회복되지 못하고 골반이 틀어진 상태가 되면서 손목, 발목, 목, 허리, 발바닥 등 여러 관절에서 시린 증상 및 통증이 나타날 수 있습니다. 이와 함께 무기력함, 식욕부진, 소화불량, 대소변이상, 수족냉증 등의 증상, 두통, 어지럼증, 건망증, 불면증 등의 정신 증상도 발생할 수 있습니다. 출산 후 제대로 회복하지 못하고 위와 같은 신체적, 심리적인 증상이 나타나는 것을 산후풍이라 합니다. 그리고 산후우울증은 출산 후 우울감이 나타나는 것으로 체력이 회복되면서 호전되는 경우가 많지만 제대로 치료하지 않고 방치하면 악화될 수 있습니다. 또한 출산 ..
원주한방다이어트 체질개선과 신진대사 촉진으로 체지방 감소
비만은 외적인 문제뿐 아니라 고혈압, 동맥경화, 당뇨 등의 질환에 노출되며 건강 문제를 초래할 수 있어 주의가 필요합니다. 이를 위해 다이어트를 계획하면서 식사량을 줄이거나 단식, 원푸드 다이어트 등의 극단적인 방법을 사용하면 체내 영양소가 부족해지고, 신진대사 저하로 인해 이후 요요와 탈모, 피부질환, 우울감 등의 문제가 발생할 수 있어 주의해야 합니다. 비만 예방을 위해서는 식사량을 적정 수준으로 조절하고 건강이 저하되지 않을 정도의 운동을 꾸준히 해야 합니다. 그리고 인스턴트와 기름진 음식, 음주 등을 삼가하고 야식, 폭식, 과식 등의 잘못된 식습관을 개선해야 합니다. 그러나 이미 호르몬과 신체 불균형으로 인해 과한 식욕을 조절하지 못하고 신진대사가 저하된 상태라면 스스로 습관을 개선..