통증이 없어지는 그날까지!

​사람들은 의식적 또는 무의식적으로 많이 쓰는 쪽의 근육이 다르며, 편한 자세를 유지하려 하는데, 이 때문에 신체 균형이 조금씩 틀어지게 됩니다. 앉을 때 다리를 꼬거나 몸을 한쪽으로 기울이는 자세, 서 있을 때도 한쪽 다리에 힘을 싣고 짝다리를 하거나 한쪽으로 가방을 메고 다니는 습관이 쌓이면서 신체 불균형으로 이어집니다. ​ 신체 균형이 틀어지고 거북목이나 척추측만 등으로 변형이 발생하 곳곳에 통증이 나타납니다. 이는 척추 및 관절 등이 틀어지면서 주변 근육과 인대, 조직, 신경 등을 압박하기 때문입니다. ​ ​ 이러한 신체 통증을 치료하지 않고 방치하면 만성적인 통증과 함께 보행에도 많은 악영향을 줄 수 있습니다. 그리고 림프순환이 제대로 이뤄지지 않아 부종이 생기도 복부와 하체 비만이 나타나기도 ..

​ ​ 역류성 식도염은 위의 내용물이 식도로 역류해 발생하며 염증이 생겨 여러 증상을 유발합니다. 정상적인 경우에는 위식도 경계가 폐쇄돼 위 내용물이 식도로 역류하지는 않습니다. 그러나 조절 기능의 약화로 경계가 완전히 폐쇄되지 않으면 위 내용물이나 위산이 식도로 역류하면서 문제가 발생하는 것입니다.  ​ 역류성 식도염의 주된 원인인 위산이 식도로 역류하는 것은 다양한 원인이 작용합니다. 기름지고 매운 자극적인 음식, 카페인, 알코올 및 초콜릿 등을 자주 먹는 식습관은 위산 분비를 증가시켜 역류를 유발합니다. ​ ​ 그리고 과체중은 복부 압력을 증가시켜 위산이 식도로 올라오는 것을 촉진하며 음주와 흡연도 하부 식도 괄약근의 기능을 저하시켜 역류를 유발합니다. 역류성 식도염이 발생하면 가슴에 심한 통증이나..